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防肺炎,为什么要大力推荐多饮水?

2020-03-12 来源:郑州跃龙电子科技有限公司

    一、多喝水能缓解感冒

    多饮水保持喉咙一直湿润,能更好地帮助痰液排出。

    我们知道感冒是免疫系统对抗病菌的过程,会产生鼻涕、痰等废物,这些物质都需要水液来提供补充,如果水喝少了,会不利于鼻涕与痰排出,达不到排出病菌的效果;增加水分摄取,才能降低鼻涕与痰的浓稠度,方便身体排出的同时也能补足因为免疫反应——发烧时身体蒸发的水分;而且喝水有助于人体的新陈代谢,这本身就是一种增强人体免疫的方式。

    二、增加尿量,促进代谢产物的排出

    感冒期间多喝水,是为了增加排尿量,以便更好的把身体里面坏的代谢物给排出体外,可以减少这些异物对身体组织和细胞刺激产生炎症反应。


    三、让药物更好的发挥作用,降低药物毒性

    喝水可以让药物的成分更快的扩散到身体里。特别是退热药,通过发汗把身体里面的热量带出来。如果体内没有足够的水分,退热药的效果也会大打折扣。

      此外,很多药物对肝脏和肾脏是有一定毒性的,更多的水分,可以加快代谢,让药物的副作用降到最小。


    四、多饮水,免疫力增强

    人体水分充盈时,呼吸道黏膜的纤毛运动活跃,可以抵御病菌侵入人体,但在体内缺水的环境下,呼吸道黏膜纤毛运动力会变弱,抵御病毒的能力下降,血黏度增高,容易得呼吸系统疾病。

   「水是这世界上最好的良药」,这句话一点也不为过!它除了解渴之外,还能提升心肺功能,充足饮水还能让其他器官维持正常的运作,支持你的肝脏和肾脏的功能,并且排出身体里的毒素,使免疫力更好。

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